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  • [在新窗口浏览]露卡素生食减肥法
  • 露卡素生食减肥法肥胖的人营养过剩吗？“西木博士：我自从生小孩以后，大吃大补，过去所有的衣服现在都穿不下了。大家都说我营养过剩，可是我去查微量元素，发现缺乏矿物质营养素。我也觉得精力大不如前，难道我营养..
  • 来源:  日期:2007-10-21 14:09:29
  • [在新窗口浏览]中国式露卡素减肥食谱
  • 中国式露卡素减肥食谱（第二版）今天，西木给大家介绍中国式露卡素食谱第二版。第一版在《营养革命》一书中推出后，反响空前，各地来信来电不断。现在根据大家的反馈和国际的有机生食运动热潮，推出第二版。首先，我..
  • 来源:  日期:2007-10-21 14:09:43
  • [在新窗口浏览]目前世界上最健康最有效的减肥方法
  • 您用过已有20多年历史的减肥食品吗？您想试试小时候科幻小说中所说的营养太空餐吗？让我们和她一起来尝试最健康的减肥方法吧:)◆世界体重控制领域的佼佼者，减肥效果明显，是欧美民众的首选减肥产品。◆只减脂肪，保..
  • 来源:  日期:2007-10-21 14:06:37
  • [在新窗口浏览]3天减9斤的快速减肥食谱
  • 在美国，这个神奇的“3天减肥食谱”流行了达22年之久，时间的检验的确证明了它低热量，低糖分，还提供足够的能量。　　“3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好..
  • 来源:  日期:2007-10-21 14:05:09
  • [在新窗口浏览]肥胖的后果
  • 肥胖使你贫穷，减肥使你富裕！肥胖不再是有钱有福的象征，相反，肥胖可以使你贫穷短命！肥胖首先影响你的形象和效率，从而困扰你的生活和工作甚至生命。北京大中电器为什么要求员工减肥呢？因为苗条的业务员比肥胖的..
  • 来源:  日期:2007-10-21 14:04:24
  • [在新窗口浏览]运动瘦身 全攻略
  • 运动瘦身的原理肌肉的运动需要的能量来自于两部分：体内的糖和脂肪体内糖：当人进行短时间的剧烈运动时，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。体内脂肪：当人进行长时间的运动时，体内糖提供的热量远不能满足需要..
  • 来源:  日期:2007-10-21 14:00:52
  • [在新窗口浏览]越吃越瘦16妙招
  • 1．苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2．萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3．煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主..
  • 来源:  日期:2007-10-21 13:59:44
  • [在新窗口浏览]瘦腿秘籍----菜菜的“小动作”
  • 我身高165cm,体重110kg。单从数字上说好像不瘦。其实我的腰围只有61cm，应该是许多姐妹理想的尺寸。我最大的郁闷在于，大象腿最近，象腿终于变细了裤管变松了有效果的方法大家可以试试:很简单的，就是常做小动作！学..
  • 来源:  日期:2007-10-21 13:59:22
  • [在新窗口浏览]博士给我开的三餐菜谱
  • 博士来到坛子里后,深得姐妹们信任,我向博士要求为我量体裁衣定制菜谱,博士为我开小灶,定制了菜谱,我贴出来供大家分享,同时谢谢博士!清影三餐菜谱：早餐：（奶类改为）无糖豆浆，（馒头/面包改为）鸡蛋、（生）核桃、..
  • 来源:  日期:2007-10-21 13:56:21
  • [在新窗口浏览]秋冬季最适用的蜂蜜减肥法
  • 社交生活频繁的的人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不喝固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。疏果汁和水..
  • 来源:  日期:2007-10-21 13:55:47
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